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TPM? Coma banana amassada e beba água!

Acordei irritada e sem motivo, foi quando percebi que era a danada da TPM chegando. O que fiz? A minha receitinha de banana amassada para TPM (criada por mim) que uso nesses dias... Veja a receita:

TPM? Coma banana amassada e beba água!

Banana amassada para TPM


  • 1 banana amassada
  • 2 colheres de chá de chocolate em pó a (pelo menos) 50%
  • 1/2 colher de café de levedo de cerveja em pó

Corte a banana em rodelas, coloque em um potinho de sobremesa, acrescente o chocolate em pó, e leve ao micro-ondas por 40 segundos (esse tempo pode variar, mas isso vc já sabe, né?). Tire do micro, acrescente o levedo e mexa bem. Coma antes que vc faça alguma besteira por causa da TPM kkkk!

Dica: Se usar banana prata ou se gostar mais docinho, coloque 3 gotas de adoçante ou uma colher de chá de mel.

Quer entender por que essa receita é perfeita para a TPM? Confira no meu artigo: Banana amassada anti-TPM.

E quanto a beber mais água?


A água representa entre 65 e 68% de TODO o nosso organismo! É isso mesmo!! Ou seja, da mesma forma que a Terra é o planeta água (como dizia o poeta!), o ser humano deveria ser chamado de "animal água", não é mesmo?

Mas por que a água é boa para TPM? A água facilita todos os processos bioquímicos que ocorrem em nosso organismo, o que ajuda também, nos processos que amenizam os efeitos da TPM. 😉💧💧💙💙💙

Com este post acabo de criar a categoria: #Dicas da Renata

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